آشنایی با نوشیدنی های تأمین کننده الکترولیت، الکترولیت های زیادی در بدن ما وجود دارند، مانند کلسیم، سدیم و پتاسیم و همه آنها یک نقش حیاتی در عملکرد سالم آن ایفا می کنند. یک رژیم غذایی متعادل، به آسانی این الکترولیت ها را فراهم می کند اما گاهی اوقات وقتی ما در طول جلسات شدید تناسب اندام یا مسافرت در آفتاب، مقدار زیادی عرق می کنیم، احساس خستگی می کنیم؛ طوری که انگار آفتاب تمام انرژی ما را بیرون کشیده است.
کدام مواد غذایی برای چشم مفید است؟، برای داشتن چشمانی زیبا و قوی باید علاوه بر رعایت اصول سلامت چشم به فکر تغذیه ای اصولی برای سلامت چشم‌ها نیز باشید. در این مقاله با ما همراه شوید تا شما را با چند ماده غذایی مفید برای سلامت چشم‌ها آشنا کنیم. هویج، سبزیجات، تخم مرغ مرکبات و انواع توت ها، ماهی و میوه تاماریلو، مواد غذایی هستند که در این مطلب به بررسی آنها خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.
تأثیر چای سبز، شبدر قرمز و زردچوبه بر سلامتی و شادابی پوست، در این مطلب میخواهیم تأثیر چند ماده طبیعی و ادویه جات را بر روی مراقبت از پوست مورد بررسی قرار دهیم. چای سبز، شبدر قرمز و زردچوبه موادی است که در این مطلب به آنها اشاره شده. با ما همراه باشید.
تأثیر بابونه، دارچین، سیر و فلفل تند بر سلامتی و شادابی پوست، ادویه جات می‌تواند نقش مهمی در طعم بخشیدن به غذاهای شما بازی کند اما این مواد طبیعی قادرند در مواد مراقبت پوست نیز به کار روند. بیشتر ادویه جات و گیاهان دارویی حاوی سطح بالایی از آنتی اکسیدان‌ها، مواد ضد التهابی و مواد مغذی هستند که پوست و موی شما برای سلامت خود به چنین مواردی نیاز دارند.
بررسی نحوه کاشت میلگرد در بتن، کاشت میلگرد در بتن یکی از مراحل مهم در ساخت سازه‌ها است. با درست کار کردن در این مرحله، می‌توانید از تحمل بار بالای سازه‌ی خود اطمینان حاصل کنید. در این مقاله، به بررسی نحوه کاشت میلگرد در بتن پرداخته خواهد شد. با ما تا انتهای این مطلب همراه باشید.
مطالعه تاثیر چربی های مربوط به رژیم غذایی بر روی کبد، روغن ماهی به خاطر مزایای زیادی که برای سلامتی انسان دارد مشهور و شناخته شده است اما پژوهش های جدید نشان می دهد که مصرف طولانی مدت روغن ماهی یا روغن آفتابگردان ممکن است خطر کبد چرب را بعدها در زندگی افراد افزایش دهد. با مطالعه ای که بر روی موش ها انجام شد، محققان دریافتند که مصرف طولانی مدت روغن آفتابگردان یا روغن ماهی می تواند کبد را به گونه ای تغییر دهد که در مقابل استئاتوهپاتیت غیرالکلی (NASH) آسیب پذیر باشد. استئاتوهپاتیت غیرالکلی یک نوع حاد و جدی از بیماری کبد چرب غیر الکلی است.
- خواصی جدید و شگفت‌انگیز از چغندر
- گندم سیاه، نان حزقیال، نان پیتا و حمص و دانه های چیتا، منابع گیاهی سرشار از پروتئین کامل
- شاهدانه، ادامامه، فارو و کینوا، منابع گیاهی سرشار از پروتئین کامل
- پوست هندوانه، ساقه های بروکلی و هسته آناناس، مواد طبیعی مفید برای پوست صورت
- پوست مرکبات، پوست موز و پوست کیوی، پوست هایی که برای پوست صورت مفید است
